Golongan darah B memiliki tingkat antibodi yang paling tinggi diantara
golongan darah yang lain, sehingga orang dengan golongan darah B umumnya
akan jarang terserang penyakit. Untuk diet pada golongan darah B dianjurkan mengkonsumsi aneka ikan laut, olahan
susu seperti keju dan yoghurt, brokoli, wortel, dan terong karena akan
sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Jenis makanan yang harus dihindari atau jangan terlalu sering di konsumsi
adalah olahan daging ayam, daging bebek, kacang tanah, olahan gandum, alpukat,
jagung, belimbing, pir dan air soda karena dapat memperbesar risiko
penggumpalan darah dan serangan jantung.
Sementara jenis makanan lain yang bersifat netral
seperti daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan kacang merah
boleh dikonsumsi. Rajinlah berolahraga dengan latihan moderat,
seperti dance atau balet, yang akan sangat cocok bagi Anda dengan
golongan darah B.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar